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阵痛虽难以忍受,但这四件事也要做好,会影响顺产!

字体+ 编辑:一柒育儿 来源:世达微生活所属栏目:食疗2018-06-11 11:25:00我要评论

文 | 墨余孕晚期的辛苦让很多准妈妈渴望胎宝宝快快发动,但越接近预产期,准妈妈的心理也越害怕,特别是第一次生娃的妈妈。由于没有经验,往往出现临产征兆后都会不知所...

文 | 墨余

孕晚期的辛苦让很多准妈妈渴望胎宝宝快快发动,但越接近预产期,准妈妈的心理也越害怕,特别是第一次生娃的妈妈。由于没有经验,往往出现临产征兆后都会不知所措。

同学燕燕离预产期还有10天的时候就开始肚子痛了,但她以为是平常的宫缩痛,并不知道这就是快要生的信号。燕燕默默在忍着,以为休息一下就好,但晚上一直在痛,根本无法睡觉。

直到第二天下午她才去医院检查,医生说宫口都开三指了,要马上住院待产。燕燕夫妻俩慌慌张张地,什么都没有准备好。后来阵痛越来越强烈,燕燕更痛得大呼小叫,没胃口吃东西。到宫口全开进产房时,由于燕燕消耗的体力过多,分娩过程受阻,只能顺转剖了。

分娩一共分三个产程,其中第一产程,也就是开宫口阶段,是最漫长和最难熬的。从发动到宫口全开需要十几个小时甚至二十几个小时,非常地折磨人。当子宫开始收缩时,一阵阵剧痛向妈妈袭来,是难以忍受的,妈妈的心里也异常恐惧,可谓身心备受煎熬。

但如果想顺利分娩,在宫缩阵痛时就要做好这四件事!

一、先洗个澡

如果准妈妈在家里出现了规律的宫缩先别惊慌,但要引起重视,这代表宝宝快要降生了,但离分娩还有很长一段时间。准妈妈可以在家简单地洗个澡,为分娩做好准备。

二、及时补充能量

在医院待产时,即使阵痛让人难以忍受,妈妈也要在宫缩间歇时及时吃点东西补充能量,分娩是需要消耗大量体力的,足够的力量能避免分娩乏力,是顺产必备的条件之一。

三、不大喊大叫

阵痛的侵袭让很多准妈妈忍不住大喊大叫,但是这样不但不能让痛感减轻,还会消耗妈妈大量的体力,严重的还能引起胎儿缺氧。可以说是一点用都没有,疼痛再难忍,为了顺产和宝宝的健康,准妈妈尽量别大喊大叫。阵痛来袭时,准妈妈可以采取呼吸法来缓解疼痛。

四、让身体动起来

宫缩阵痛一波接一波,开宫口是非常漫长的,但如果身体条件允许,准妈妈应该让身体动起来,散散步或者盘腿打坐。这些运动不仅可以缓解疼痛,还能使开宫口的速度加快,有利于顺产。

当宫口全开后,就可以进产房分娩了,这时准妈妈一定要配合医生,医生说出力就出力,让休息就休息。在孕期准妈妈也要多了解分娩的知识,学习分娩的技巧,做到心里有底,到分娩时就不会慌慌张张了。

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